读音：
繁体字：煅煉
意思：
1.谓冶炼；铸造。
▶元张宪《北庭宣元杰西番刀歌》：“金神起持水火齐，煅炼阴阳结精锐。”
2.烧熬。
▶《朱子语类》卷一○七：“但恐如草药煅炼得无性了，救不得病耳!”
3.修炼，磨炼；烧炼。
▶元岳伯川《铁拐李》第四折：“终不脱腥羶臭秽，煅炼就地水火风。”
▶《红楼梦》第一回：“谁知此石自经
造句：时区的变化，身体内部生物钟打破、不规律的进食，以及煅炼方式都能引发睡眠缺失。在他的休闲时间里，保罗喜欢学习中文，煅炼身体，参与中国的一些社交活动，和家人共度悠闲时光。
首字母缩写：dl
1、生命在于运动，健康首先锻炼.年轻人煅炼以快刚健，中年人运动刚柔并舞，老年人的体育活动以慢柔为主，因人而异适度为好.全民健身日：一起行动强身健体。