解释
通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐惧反应的行为疗法。人不能同时既松弛又紧张，在松弛时本来可引起焦虑的刺激就会失去作用，即对此刺激脱敏了。系统脱敏法即通过逐渐加强这种刺激，并使之脱敏，从而解除患者的焦虑。
读音：xì tǒng tuō mǐn fǎ
首字母缩写：xttmf
【拼音】xìtǒngtuōmǐnfǎ
「
系」字简介：
“系”在中文里是“是”的书面或正式表达，常用于说明、定义或强调主语与内容的关联。
系字详解
「
统」字简介：
“统”在中文里指统一、统筹，强调将分散事物整合为整体，如国家统一或系统管理。
统字详解
「
脱」字简介：
【脱】指脱离、摆脱，常用于表示从某种状态、组织或关系中退出，如“脱单”（脱离单身）、“脱粉”（不再追星）。
脱字详解
「
敏」字简介：
“敏”指反应迅速、思维敏捷，也常引申为聪慧勤勉。
敏字详解
「
法」字简介：
“法”在中文中通常指由国家制定或认可，并以强制力保证实施的行为规范体系，用以维护社会秩序和调整社会关系。
法字详解
