一张一弛
[yī zhāng yī chí]
【成语解释】张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
【成语出处】西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
【成语简拼】YZYC
【成语注音】一 ㄓㄤ 一 ㄔˊ
【常用程度】常用成语
【成语字数】四字成语
【感情色彩】中性成语
【成语用法】一张一弛联合式；作谓语；含褒义。
【成语结构】联合式成语
【成语年代】古代成语
【成语繁体】一張一弛
【反义词】严阵以待
【成语例子】学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
【成语正音】弛，不能读作“shí”。
【成语辨形】弛，不能写作“驰”。
【英语翻译】alternate tension with relaxation
【成语格式】
ABAC
成语接龙
一张一弛 -> 弛高骛远 -> 远走高飞 -> 飞蛾扑火
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《元符亲享明堂十一首》
舞以象功，乐惟崇德。文经万邦，武靖四国。一张一弛，其备不忒。神鉴也昭，孝思维则。
